Wärmende Salbe gegen Verspannungen

[Heike]

Es kommt darauf an, welche Konsistenz Rosalila anstrebt- 6% Lamecreme würden mehr Konsistenz bringen.

… und 10 % Arnikatinktur besser in die Emulsionsstruktur einbinden.

[Rosalila]

In meiner Creme sind 5% Lamecreme bei aktuell 40% Öl, jeweils zur Hälfte Johanniskrautöl und Rizinusöl, dazu 0,2% Xanthan. Die Konsistenz geht fast schon in Richtung Fluid.

Hm, dann trau ich mich beim Johanniskrautöl auf jeden Fall höher. Meine Mama hat selbst gesammelt und ausgezogen, sie freut sich dann doppelt über die Creme, wenn da ihr Öl Verwendung findet .... und die Basis ist Olivenöl, das passt ja.

Rizinusöl dringt tief in die Haut ein und nimmt dabei die Wirkstoffe mit, so zumindest die Theorie. Ich verwende es aber auch, weil es schmerzlindernd und entzündungshemmend wirkt. Bei mir ist das der Fokus.

Super, danke fürs Erklären. Dann hatte ich das wohl von dir schon mal wo gelesen und das Rizinusöl nicht nur aufm Zettel weil es mal weg muss

Schmerzlindernd und entzündungshemmend schadet angesichts der Ursache für die Muskelprobleme sowieso nicht, umso besser

Hast du das Rezept vom 05.03. inzwischen gerührt?

Ne, ich wollte ja schon abwarten, was da an Rückmeldung im Forum kommt. Und ich wurde nicht enttäuscht

Wenn es hauptsächlich um Wärme und Entspannung geht, spielt die Zusammensetzung der ÄÖs eine wichtige Rolle. Wärme bedeutet in diesem Fall eine gewollte Reizung der Haut und damit eine bessere Durchblutung. Da wirst du ggf. probieren müssen. Cajeput und Wintergrün in der Nase wirken für mich nicht entspannend.

Stimmt, das dürfte vom Duft als Kombi eher nicht so mollig sein.... ich schreib mir immer auf was von der Wirkung her passt, fange mit dem aus meiner Sicht wichtigsten ÄÖ an und lasse dann die Nase alles weitere entscheiden. Ich war ursprünglich eher so auf den mollig warmen Düften (Weihnachtseffekt halt...), aber jetzt aufs Frühjahr hin darf es auch etwas frischer und grüner riechen.

[Rosalila]

Es kommt darauf an, welche Konsistenz Rosalila anstrebt- 6% Lamecreme würden mehr Konsistenz bringen.

… und 10 % Arnikatinktur besser in die Emulsionsstruktur einbinden.

Ich überlege gerade, wie man Konsistenzen so beschreibt... Vermutlich würden erfahrene Rührerinnen es anders ausdrücken als ich jetzt

Auf keinen Fall klebrig, gut zu verstreichen, eher aufliegend, damit man eine Weile massieren kann, auf keinen Fall sollte es wutzeln (das kann ich nicht ausstehen) und pünktlich zum Ende des Einmassierens sollte es bitte eingezogen sein, damit die Klamotten nicht so fettig werden. Eierlegende Wollmilchsau halt

Ich denke, ich teste mal mit den 6% Lamecreme und reduziere die Buttern zugunsten von mehr Johanniskrautöl

[monacensia]

Ein sehr wirksame Alternative sind Wickel.

Und wie machst Du die? Ich kenne nur kalte Halswickel und Wadenwickel, nur mit Wasser. Wie bringt man die ÄÖs da rein?

[Mathew]

Und wie machst Du die? Ich kenne nur kalte Halswickel und Wadenwickel, nur mit Wasser. Wie bringt man die ÄÖs da rein?

Klickst du hier

[monacensia]

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Aaah, danke! Hatte ich schon mal gelesen und dann wieder vergessen.

[Rosalila]

Guten Abend in die Runde,

Kurzes Update, ich habe die Creme heute gerührt wie oben angegeben, mit 6% Lamecreme bei 40% Fettphase, aber ich habe die Shea weggelassen und dafür das Johanniskrautöl erhöht und die anderen Öle etwas vereinfacht.
ÄÖ sind Rosmarin, Fichte, Ingwer, Lavendel.

Chili für den Wäremeffekt wie von Dragonspice angegeben mit 2 Tropfen pro 50g. Das war beim ersten Test spürbar, aber nicht brennend.
Die Creme zieht besser weg als ich gedacht hätte, für längeres Einmassieren wäre sicher ein Öl besser, für meinen Zweck bin ich erstmal zufrieden.

Herzlichen Dank für eure Hilfe hier!